Close

Tip 4 Gezond en gevarieerd eten

Voedsel houdt de mens al eeuwen bezig. Bijvoorbeeld over de link tussen vlees, vis en zuivel en allerlei ziektes. Het is hoe dan ook verstandig de ingrediënten van uw maaltijd goed af te stemmen en met mate te eten. Dat geldt natuurlijk niet voor groente en fruit, zo lang u maar blijft variëren. Wat u ook eet, doe dat vooral rustig. Zo geniet u meer van de smaak en krijgt uw lichaam de tijd om alles goed te verwerken.